最近、お腹まわりのサイズが自主規制値を超えてしまって、
昨日から改めて減量にむけた施策をとっているのですよ（糖質制限）
今79.5キロ これを 75キロまで落とさないとまずい訳。
細くなったウエストに合わせたズボンがキツくなってきたｗ
バイク通勤なので運動量を増やすことが難しいから、手っ取り早く摂取量を減らすしかない。
基本、朝は無し、昼は軽食、夜も軽くしたいけど、流石にこれだとストレス溜まるので、千円程度の予算でなるべく糖質を取らない組み合わせ。だけど20時を過ぎたらナッツと炭酸水とかにする。
基本MEC（肉、卵、チーズ）で、これで頑張ろ〜
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昨夜は、とんかつ屋さんに行っても単品注文でご飯抜き、ご飯の代わりにキャベツはいっぱい食べましたよ。
でもって、今日の朝に計量したら78.5キロに下がってました。
今晩は・・・
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