晴れのちカブ@CIVIC.FL4Ch: 4月 2017

2017/04/30

初体験: いきなりステーキ

　昨日、始めて「いきなりステーキ」に行ってきた。

お店の仕組みは、まず席についてオーダーを取りに来たウエイトレスさんに、メニューにあるサイドメニュー（サラダとか、ライスとか）を頼み、座席番号札をもって、調理場にある受付で、好みの肉と焼き方をグラムで指定する…というもの。

　初めての自分は、取り敢えず「リブロース」を300gレアで注文。

こんな感じです　↓

300g / グラム@6.5円

目の前でブロック肉から切り出すので、きっちり300gにはならず300g強ですね。

サイドメニューと合わせて税込み 2716円　　300gなんて楽勝ですけど、さすがに毎週とかは財布に辛いな。

　でもって今朝の体重は、前日から　-0.1kg の 79.5kg 体脂肪23.6%（ステーキの影響は全くなし）それにしても、はじめの頃は1kg単位でガンガン減っていたのに、ここのところの体重減少は足踏み状態です。　目標ははるか遠く…

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2017/04/29

Cub90：タイヤ交換やりました

　いつもお世話になっているお店で、カブ９０のタイヤ交換をやってきました。

　今回からタイヤ交換はお店にお任せすることにします、廃タイヤの処分や時間とリスクを考えたら親しいお店に依頼して、お互い少しでも幸せに近づいたほうがいいと判断したのよ。　前後の場合タイヤ代金＋交換費用で壱万円って感じですね。　
　

　店主さんと、モンキーも、そして遂にリトルカブまでが生産中止になってしまったこと、これで本田宗一郎が直接手を下したスーパーカブ本家本流は無くなってしまったよね。　だからカブ90は大事にしましょう！　みたいな話をしてました。

　それと注文しておいて取りに行けてなかったグリップヒーターもカブ９０に取り付けることにして、エアクリーナの取り寄せもお願いしたので、その入荷時に付けてもらうことにします（GW明けですね）

　

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話は代わり、今日始めて「いきなりステーキ」に行ってきた。

　初めての自分は、取り敢えず「リブロース」を300gレアで注文。

こんな感じです　↓

300g / グラム@6.5円

目の前でブロック肉から切り出すので、きっちり300gにはならず300g強ですね。

サイドメニューと合わせて税込み 2716円　　300gなんて楽勝ですけど、さすがに毎週とかは財布に辛いな。

2017/04/27

ヘルメットを買ったぞ〜

　少しだけ臨時収入が入ったので、安いヘルメットを（一応SD）買ってみることにしました。　安いんですけどね。　レビューとか見ていると悪くないそうなので。
　

大丈夫だと思うんだけど

ネオライダース (NEO-RIDERS) SY-5 オープンフェイスシールド付ジェットヘルメットメタリックブルー XXLサイズ 63-64cm...

　シールドはサングラスをするのでクリアタイプでいいです。

　
2017/04/27

ヘルメット⛑が届きました。いわゆる一流ブランド品とは違う安物ですが、4400円という価格から想像するものとは全然違う、意外といい作りをしています。

　アライのそれと比較すると縦方向の長さが短いから、頬から上顎辺りの安心感はないですけど原付二種ならこれで十分だよ。

　ワンタッチ式のベルトも、強度という面では一抹の不安があるけど、カブの速度域なら便利さの方が優ってますから。

　重さはアライのより軽いし、何よりシールドの面積が広いのは視界面でとてもありがたいです。
　

　高速道路を走れる単車を持っているならオススメはしないけど。カブさんでジェットタイプを考えている方は候補にしてもいいのでは？

2017/04/26

確定申告でやられた！

確定申告の結果について、税理士とこんやり取りをしていました！

　　まず、税制的には
　
　①「認定住宅新築等特別控除」　と　②「住宅借入金等特別控除」の２つ
　
　があり、これらは排他式です（両方とも選択できない）
　
　●田事務所側は、①はやらないで②の方がいい　と言っており、
　これは正解だし、私も同感です。
　
　だから添付の資料を根拠で示されても解決にはなっていません。
　
　問題は、②「住宅借入金等特別控除」には
　
　一般住宅枠（上限２０万）と長期優良住宅枠（上限５０万）で違いがあるのに、
　
　一般枠の方で申告されていることです。
　
　
　その道のプロって何なんでしょうね…　よく理解していない税理士っているんですね。

ここに依頼した人で他にも被害者がいないことを祈ります。

　今回は、誤りを認めさせ、修正申告をしてくれることになっていますが、なんかそれすら信用できないですね。

　証拠は出してもらわないと！
　
そもそも、オレの了解をとらない内容のままで勝手に申告するなよ。

2017/04/25

JA07 湯治キャンプの燃費

　今回のキャンプツーリングでの燃費ですが、66.1km/L と 76.6km/L いつもながら関心しますね。　

旅先で出会う人達が乗っているような、でかい単車にも魅力は感じますけど、やはりこれが一番バランスがいいな、と感じる今日このごろ。
　

閑話休題

４月７日に統計上余命１０年の宣告を受けました。
　
１０年ってことは６２才でして、それは困るんです、せめて６７才までは生きなければ！
　
自分の細やかな夢である、定年退職した年から１年かけて好きな単車で日本一周旅。　これを達成する位の体調を維持しておかなければいけない。

それに糖尿病のクスリ漬けと責任を取れない医療業界からなんとしても離脱しなければ！　という思いではじめた「糖質制限」ですが、完全に自己責任の世界です。　
「バランス良い食事」「野菜をいっぱい」「カロリー制限」「きっちり三食」とか全くの無視です。　食べたい時に食べ、食べたくないときは食べません。

　これを２０１７年４月７日から始めており、体重面からだけ見れば確実に成果はでていますし、不思議な事に体調の変化もハッキリと自覚できます。
　
病的な現象の解消で、異常なまでの喉の渇きと水分補給、その結果が招く異常なまでの「連続トイレ通い」がすっかりなくなりました。

寝付きが良くなり、寝起きもスッキリ。
手のしびれが解消
便秘の解消（回数は３日に１度位ですが、１本で終わるスッキリ感、おならが臭くない）
食べる量が減った。

以前の食生活

ラーメンを食べる場合は、ご飯は必須。ご飯がメニューにないラーメン屋は避けていた。
蕎麦には生玉子を落とし、汁まで完食。
ざる蕎麦、もり蕎麦。　そして蕎麦湯は２杯。
某カレー店では、「ロースカツー＋アサリをトッピングして、１辛の、ご飯600gで宜しく」が定番
某焼肉店では、ご飯大盛り　（これ富士盛り）
とんかつ屋に行けば、ご飯は３回おかわり（ご飯おかわり出来ない店はとんかつ屋として、ありえない）
昼は牛丼（大盛り）＋とん汁
定食屋でもご飯は必ず「おかわり！」
マクドナルドではビッグマックのバリューセット＋フィレオフィッシュ
お昼にパンを食べる場合は、最低４品

糖質制限との相性

ペットボトルの清涼飲料はそれ程飲んでなかった
酒は大人の嗜み程度（もともと好きじゃない）
タバコは２年前にやめた
牛乳は嫌い。
肉大好き　
甘いものは基本的にあまり食べない
子供の頃から間食はしない方針（おやつなんて無かった）
子供の頃から朝は食べなかった（昼は弁当とか給食、夜はいっぱい）

まぁとにかく白米主義の糖質至上主義ですね。
　
困ったこと

視力が変化して（因果関係は不明）メガネが合わなくなった。
食費が嵩む…安い炭水化物食（カップラーメン、駅の立ち食い蕎麦、パン、牛丼）等がご法度になったので、食費が高めになった。しかし、全体量は減っているので、それほどの負担増にはなっていないけど。
昼食に困る…最近は豆腐＋唐揚げ、日高屋で野菜炒め（単品）＋唐揚げ（小）、ケンタッキーフライドチキンで２ピース（単品）＋コールスロー、チーズ２つ＋豆腐　など組み合わせが確立しつつある。
お土産で貰うものって決まって甘いスイーツものでしょ、持ち帰って家族に渡しています。

　
我が家の米消費量は４月以降かなり下がっています。　米屋さんには申し訳ないけどね。

　
　

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2017/04/23

検査検査検査だらけ

ええっと、

　４月２７日（木）　膵臓のMRI検査

　５月２日（火）　　上部内視鏡検査（ターゲットは膵臓ですがその途中も）

　５月６日（金）　　血液検査　＜　ここが正念場

　５月６日にむけてやれることはやっていこうと思います。

　現在の体重　79.3kg

　金～日曜にかけて湯治を兼ねたキャンプにいってきた。

　その間の食事は、

　朝：　木綿豆腐、チーズ２つ
　昼：　ファミレスで肉料理単品
　夜：　ゆでたまご、チーズ、焼酎とおつまみ

　これだけでも全然だいじょうぶな体質になってます。

こんな感じで２泊３日

湯治（河津七滝キャンプ場）

　夜中の不思議事件での被害は豆腐だけではなく、しっかりチキンサラダが無くなっていました（その後発覚）　そして土曜の昼間、今度ははっきりと証拠をのこして「スルメイカ」一式を盗られましたｗ　　　犯人はネコです！　　こいつ大胆にもテントのファスナーを引き下ろし、室内に入ってカバンの中から盗んでいったよ。　気をつけないとね。

　ま、それはそうとして、今日（2017/04/22）は、午前中は湯治の続き、午後から近所を周遊です。　

　夕方からも湯治、何回入ったかわかんない。

いい湯です

夜は焼酎など

翌朝は8:45に現地出発、のんびり走って、寄り道して14:00頃に帰宅です。　もう少し暖かくなったらまた行こうかな。
　

2017/04/22

河津七滝キャンプ場

昨日から、河津にあるキャンプ⛺️場に来ています。いまいち快晴とはいかない天気ですが、日中は丁度いい感じの気温です。

午前中は、病院に行き検査の予約をして、午後から海沿いの道を通り河津までやって来ました。まぁそう言う意味では昔から通り慣れた道だし、日暮れ前にはテント🏕の設営を済ませたかったから、一回休んだだけで一路目的地まで。

到着したのが16:30頃で、ある程度広い場内には自分を入れて3組み位しかいないし、そのうちの1組はコテージ泊なので、テント組みは自分と、もう一人だけ。

入り口近く、風呂の真ん前に陣取ることにしました。

テントを準備したら、ちょっと遠いコンビニまで夕食の買い出し。糖質制限をしているので、夕食も超簡単なものね。食べ物の楽しみはしばらくお預けです。

風呂は24時間入り放題、掛け流しの温泉です。今回のキャンプの目的は、簡単な湯治ですからね。

そうそう、受付では毛布を借りましたが、これ正解。さすがに山中だけあり夜はかなり冷え込みましてね。なかなか寝付けなかった。

そんな夜の不思議な出来事…

朝食用に買って、前室に置いてあった、単なる「豆腐」パックが今朝見たら無くなっているんです。おかしいなぁ～とテントの中を探しても出てこない。夜中に風で飛ばされたんなら他のコップとかが先だろうし？

外に出てテントの周囲を見てもありません。

が、遠くに何やら白いものが… 豆腐だよ！なんであんなところに？？？

回収して見て見たら2つパックの片方に穴が空いてるし… 猫？たぬき？食べてはいないしし、持って行って置き去りにしただけ。隣に置いてあった「あたりめ」を取らずに豆腐とはね。

朝風呂も行ったし、朝食も済んだので少し寝ます。

2017/04/20

眼科に行ってきました…

　眼科にいって視力検査をしてもらいましたところ、

　視力がよくなっている！

　なんで？

　先生には「糖尿病と言われています」と素直に伝えました。

　眼底検査とか色々見てくれましたが、「異常なし」　

　視力が変化してしまって、メガネが強すぎて見えなくなってしまっているとのこと。

　処方箋を書いてもらい、その足で前回利用したメガネ屋さんに行きレンズ交換を依頼。　だけどレンズだけの値段と、フレーム込みの値段差がそれ程ないので、新調することにしました。　

　視力が変化してしまったのがなぜかは…不明なままです。

　

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ヘルメットが欲しいぞ～

　だいぶ古くなってきて、縁ゴムが取れかかってきています。　新しいヘルメット欲しいです。　18の頃からアライさん以外使ったことがありませんが、原付き二種ですから、もう少しリーズナブルなものでもいいかな？と思ってます（SD規格だけは最低条件）

　でもね、けっこう頭部がでかいんですよ、一般的な60cmクラスだと無理なんじゃないかと。　今のヘルメットは61cm～ですし。

　そうなるといわゆるお手軽クラスのヘルメットだど選択幅がぐっと少なくなってしまうんだね。　アライさんでいうところの　XL サイズ　ってやつです。

　予算は　2万円以内　が限度です…

　
　

2017/04/18

試行錯誤な日々

　思い込んだら試練の道を…　というわけで、あれから糖質制限の食事をハードモードで実施しています。

　食事に関しては、未だ試行錯誤中です。　　

例えば…
　朝は抜きなのは変わりないのですが、
　昼はプロセスチーズ（あの三角形のやつ）を３つだけとか
　夜はガストでミックスグリル（肉）など　
　正直言ってカロリー無視の糖質制限食です。　

そして、今週から夜は「わたみの宅食」弁当になりました。

　以前、福岡に単身赴任していた時に利用していたので、内容は承知していました。　ただ、ご飯はやっぱり不要なので、来週からは↓こちらの、おかずだけのものにします。

さて、その成果です

2017/04/18現在の体重　88kg -> 79.5kg 　目標まで11kg

順調に減ってきています。

＜2017/04/18時点の体調＞
　夜中のトイレ、手足のしびれはありません。　だるくもないし快調です。　
ただ、因果関係は不明ですが、視力が急に変わって、遠近両用で使用していたメガネが全く合わなくなってしまいました。　なんだろ、近くを見る部分のレンズで、中距離に焦点が合うようになってしまった。　常に顎を上げてないとピントが合わない状態に。
これどういうことなの？　視力が悪くなったのか良くなったのかわかりません。。。

　昔使っていた単焦点のコンタクトレンズを付けて、PC画面や手元のものは市販の老眼鏡をつけるのが一番見える。　…　眼科行ってきます。

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2017/04/16

Cub90で江ノ島~鎌倉ショートラン

　生しらす、あったら買ってこようとしたんですが、今日は不漁だったそうです。

なので、地タコを１つ購入。　　

　このタコは冷凍されているもので、そのまま持って帰ったら昼にはまだ食べられないし～　そうだ、前かごに入れておけば家につく頃にはいい具合に解凍されているのでは？

こんな感じ　(^o^)

　さて、Cub90って3速ミッションですが発進はセカンドギヤで大丈夫で、速度がのったらサードへ入れればあとはそのままでOK。　停止したらセカンドへ落としておくだけでいいので、シフトチェンジの回数は１回です。　絶妙なギヤ比で超楽チンです。　速度は５０kくらいが一番快適かな。　６０になるとちょっと頑張ってるって感じ。　

　
　そんな感じで運転を楽しみながら自宅に到着すると～思惑通りいい具合に解凍が終わってました。　

昼食はしゃぶしゃなので、肉の他にこれもいただきます♪

うまかった

2017/04/14

キャンプ内容を拡充させて1週間延期

　明日からキャンプの予定でした…が、家庭持ちの都合で翌週に延期になりました😆

そのかわり、21日(金)が会社の休みなので、金～土～日と2泊３日で行きます。

　但し、21日は午前中が医者、その後税務署の予定が入っており、それらが終わってからの出発ですので、そのまま現地に向かってしまうと、到着が19時位でしょ、そうなると暗がりでの設営になるのはイヤだし、もっと楽しく行きたいから。

21日(金)：自宅～やまぼうしオートキャンプ場 (オートバイ 2000円)
　　　　　予約電話番号：090-3588-2923
　　　　　(静岡県御殿場市板妻板妻630）
22日(土)：10:00頃出発して～修善寺～現地
23日(日)：のんびり帰るよ

　とうわけで、今週の週末はCub90DXのタイヤ交換をやろうかな。

　それと　我がJA07ですが５年かかってついに走行距離2万キロを突破しました。　(^o^)　　エンジンも車体も快調です。

JA（農協）にて。　この写真の黒リトルはおばちゃんが乗ってきていました。キックしてエンジン始動させて颯爽と走り去り、カッコよかったな。

2017/04/12

晴れのちカブ

　昨日の雨から一転、今日はいい天気ですね。　

　実は先週パンクしたJA07の為に、一旦は春デビューしたC90が再び控えに回っています。　今週末はJA07でのソロツーリングの予定だからもう少しかな。

　前回のキャンプからの改善点として、リア箱に100均で購入してきた荷掛けフックを、左右３つ、弱向きで取り付けました。　ライターで炙って貼り付けるヤツなのでかなり強力。　

（写真）

　そして、通算４個目の時計。　今度は生活防水のタイプです。

300円でした

　準備万端　焼酎持参でロックアイスを買って、ガスコンロも持っていきます。　
行く途中、鎌倉付近で"しらす"を仕入れられたら最高だね。
雨天決行、温泉がまってるよ～！

2017/04/10

松屋で湯豆腐

　定食のごはんを湯豆腐に変更できるメニューが、店舗限定ではじまったそうです。
定食に＋50円でご飯を湯豆腐に変更できます。

地元の店舗は対象でした

早速、誘惑に負けて行ってみました。

糖質96%オフだそうです。

普通の定食での成分表では、
カロリー／835kcal
たんぱく質／27.4g
脂質／31.6g ナトリウム／1773mg
食塩相当量／4.5g
炭水化物／106.6g 　＜＜　ご飯分ですね　…　-102.3 なので　3.3ｇﾃﾞｽｶ!?

なかなかいいかもです。　

人間のエネルギ-プラント

　
　聞くところによると、人間のエネルギープラントは糖を原料とするものと、脂肪を原料とするものの2系統あるようです。　メインプラントは糖の方で、脂肪系は予備？？とにかくあまり使われないそうです。

　食事の量を減らしても、糖が入ってくれば出来るだけそれを使う。　

　そのプラントが出力するエネルギーは、糖プラントが1g当たり4kcalなのに対し、脂肪プラントは1g当たり9kcalと倍以上のエネルギーを生成することが出来るんだって。

　ただ、脂肪プラントはその原料にもうひとつ必要なものがあり、それは「酸素」。　糖プラントはそのようなものは不要なんだって。

　人間は、糖→脂肪に変更する回路はあるけど、脂肪→糖に逆変換する回路は搭載していないそうだね。　代替え方法として糖新生（中性脂肪から）はあるそうだ。
　

　「汗ばむくらいの運動」低負荷の有酸素運動をなるべく長く(１時間以上)行うのが効果大のようで、となると自転車による通勤なんでしょうか。　自転車通勤も悪くないですけど、ママチャリで走る元気はないなぁ。

電動クロス

　これでも買って通勤で使うか。（定期代を充当すれば２年で減価償却できるな）

春の糖質制限強化週間

　まずはこの本を買いました。

　2週間ほど、リーンバーンモードで周回を重ねます。
　どのような変化が起きるのか楽しみです。　

＜昨日今日の自覚症状＞
　異常のどの渇き
　　なし　夜間のトイレも行かなくなりました。
　手のしびれ
　　右手の肘から先が少しジンジンしています。
　　右手の肘先が筋肉痛（これはバイクいじりのためかも）
　足のしびれ
　　特になし
　目のかすみ、視力など
　　特になし
　空腹感
　　ふつうに腹減ります
　
　今日（2017/04/10）から本格的にスタートで、体重もしっかりメモしておきますよ。

2017/04/08

生活習慣の改善？

現状はこうです↓

　タバコ…吸いません、酒…のみません（のめるけど）
　朝食…食べません、昼食…仕出し弁当でしたが昨年からライトな外食、
　夕食…外食メイン、発覚するまで多めに食べています
　仕事…ディスクワークです（歩きません）
　運動…あまりしません。通勤もバイク通勤なので歩きません。
　iPhoneによる歩行数履歴を見ると、この一週間の平均歩数は、3113歩ですｗ
　睡眠は0：00～8:00 出勤は8:30ですね。
　仕事は10:00～19:00　そして外食（夕食）～帰宅するのは20時位
　さて、どこを改善しましょうか。

　あ、ちなみに妻帯者です　でもあまり妻帯者という感じはしていませんのでそこは忘れよう。
　
　○朝食を取るのは無理、昔から朝食食べると昼飯食えません。だけど薬指定があるから、無糖のヨーグルトに少しの果物を入れて食べようと思う。

　○昼食は今年から豆腐とかパンとかライトなものに既にしていますから、これでいいかな。

　○夕食は、宅配弁当を頼むよ。　１食500カロリー平均で週５日間。　土曜、日曜も頼んじゃおうか。子供に合わせた食事は無理だしね。

　○運動は、まずは歩行数を増やそうと思うので通勤を徒歩＋電車へ変更しよう。　

　★体重を68キロへ戻します。

　★65才になった時にバイクで日本一周をするのが今の夢ですので、支障がでないようにしたいと思うよ。

　

JA07 パンク修理（自分じゃやんないよ）

パンクしたJA07、自分で修理する元気は無いので、プロに頼むことに決めましたが、そもそもパンクしてぺちゃんこタイヤなので走れません。だからホイールを外してバイク屋に持ち込み修理をしてもらおうとしたんです。

取り外しは簡単なので

　外したはいいけど、どこの店に持っていったらいいのか悩んでまして、会社近くの某①店、会社と自宅の間にある某②店には電話を、自宅付近の某③店（店名にホンダを名乗っている）には直接訪問。

＜某①店＞　3000円位でしょうか～　チューブないですよ。

＜某②店＞　3000円位ですね

＜某③店＞　直接行ったので、まずは純正部品の取り寄せを聞いてみましたが、C90をまじまじ見ながら、「うちの店で買ったものじゃないですよね、取り寄せ手数料かかりますよぉ」だって。　もういや。　「分かりました、買った店に持っていきます」　と言ってパンク修理の話をする気もなくなり、そうそうにサヨナラ。　前にも書いたけど金額の問題じゃないんですよね。　

　本題のパンク修理、どこも3000円ですね。チューブ代金は別途です。

まぁいいんですが、某③店の事もあってなんか釈然としないなぁ。

　なので、自宅から遠くなってなかなか行きにくくなってしまった、某④店に電話してそこに行くことにしました。

こんな感じでC90DXの荷台にホイール積んで

　さっそく作業してもらえて、タフアップチューブを取り出して空気を入れてみると、確かに穴空いてます。　そこから吹き出した糊がタイヤの内側を緑色に染めている。

　タイヤの掃除、ホイールの掃除して、持参したチューブで組み付け開始。

　ところがその交換用のチューブも穴が！　(￣◇￣;)　　

　幸いにも、お店に新品チューブのストックがありましたよ、助かりました。　店長もC90DXのオーナーなのでね。　（今思えば、ここに来ないで某①、②店に行ってたらチューブ在庫無しで悲惨な目に会ってましたよ！）

　そのお値段ですが、新品チューブ代込みで2000円でお釣りもらいましたよ！

　こういうお店は大事にしたいです。　カブ乗り同志でもありますし。

　新車販売もしてくれるんだろうか？　これは今度確認してみよう。

　それにしても、もっと近くだったらなぁ

　さて、修理が済んだホイールを持ち帰り、JA07に組み付けて今回のパンク騒動はおしまい。

　C90DXのタイヤ交換はこのお店でやってもらいます。　それから純正部品ね、もちろん手数料なんか請求されませんでした。

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2017/04/07

JA07 パンクしたぞ～！

　はい、この前タイヤ交換をしたJA07ですが、リアタイヤの空気が抜けてしまいました。　
初パンクです。　C90DXに乗り換えた直後だったので通勤に支障はでていませんが（2台持ちの利点だね）もう自分でやる気力はないです。

　だから会社の近くにあるヤマハのお店に、リアタイヤだけ持参して修理してもらおうと思います。　チューブは液漏れしたタフアップは使えないと思うので、ノーマルチューブを持参ですね。　

チューブ噛んだのかも…

　キャンプツーリングに行くのに使うので、明日の天気次第ですが早めに直したいです。

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本日より投薬開始

　午前中、昨日行ったクリニックに行って入院の方向で話をしたんだけど、そもそもそこの病院って入院設備がないわけで、その手の病院への紹介状を書くということに。　ちょっとした無関係に近い関係もあり、東海大学病院への紹介状をもらってきた。　で、その足で伊勢原までいったんだけど初診の受付は11時までで終了、明日は第二土曜で休み、完全なる無駄足でした…

　となると来週また休まないといけない、そんなの無理なので、いつものかかりつけ病院に駆け込みました。　もう昨日までの検査はなかったことにして、今一度状況説明からやり直し。　その病院は血液検査の結果も1時間くらいで出るし、一応中規模病院なので設備もある程度は整っている。

　尿検査、血液検査　まぁ症状は変わっていませんね。　糖尿病です。　　だけど入院しろとかは言われなく、血糖値を下げていきましょうとのこと。

スイニー錠

血糖値を一定に保つ働きをするホルモンであるインクレチンを分解する酵素（DPP-4）を阻害します。血糖値が高いときにインスリン分泌を促し、グルカゴン分泌を抑制して、血糖コントロールを改善します。
通常、2型糖尿病の治療に用いられます。

　それと、2年という期間の間での糖尿病なので、膵臓の精密検査をやりますということ。　膵臓が弱るとインシュリンの分泌が弱まり結果として糖尿病に似た症状になる可能性がある。　これはもっと大きな病院に行ってくださいということで、我が町の市民病院への紹介状を書いてもらいました。　4月21日(金)に行こうと思います。

　次の通院は5月6日、もう一度血液検査、尿検査をして経過を見るそうです。

　まずは入院の線はなしでいいのかな。　

2017/04/06

2型糖尿病確定されました

　昨日の夜に予約していた糖尿病専科のあるクリニックへ行ってきました。

朝からトイレもいかず、水ものまずの状態で、まずは検尿。　そして血液検査。

結果は

血圧　107/72
脈拍　88
身長　176
体重　81.6
・
・
色調【尿】　H T VIOLET
蛋白定数【尿】+-(20)
糖定性　　Ｈ３＋（５００）
ｐＨ　　　6.0
ウロビリノーゲン定性　　Ｈ１＋（３）
ケトン体定性　Ｈ１＋（２０）
潜血反応　－
血糖　Ｈ２２２
ヘモグロビンＡ１ｃ　Ｈ１２．０

重症だそうです、特にケトンというものが検出されているので、いつ昏睡状態になってもおかしくないとのこと。

　まずは２週間くらいの入院をするか、インスリンの注射を１日３回やっていくかの決断を迫られまして、とりあえず心の準備もできてないし、家族にも相談するので、明日の午前中まで待ってくれと伝えました。　「とにかく今日はインスリンを注射します」ということで、それはやってもらいました（左腕の上腕部）けど、それにより何が変わったのか、まったく自覚症状はありません。

確実に死亡フラグが立ちましたね。　Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

　一応、入院する方向で考えたいと思いますが、仕事の都合もあるので時期が問題です…

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俺、糖尿病かもしれない

　人間ドックの結果が返ってきた。

糖代謝以外は正常　ってダメじゃん。

血糖　212
尿糖　4＋
NGSP　11.5
判定＞D　異常高値であり半糖尿病の治療が必要です・遅滞なく受診。治療改善開始してください（前回、前々回は正常範囲でした。）　

　確定でしょう、間違いなく。

　我が家の母型の家系は、叔父、叔母が糖尿病でした。　方やそれが原因で死亡、方足の切断と。

　前回（2015年4月）、前々回（2014年3月）は正常範囲でした。　2016年に行ってないのがデータ的に悔やまれますが、タバコ辞めて、環境も変わって、ライフスタイルも少し変わって、別な意味での心配事がなくなって、52歳になって…、まぁいろいろあるんでしょうね。

　今年に入ってから手のしびれを感じ、そして3月の中頃から、夜やけにのどの渇きを覚えるようになりました。　夜中に何度もトイレに行ってはまた水を飲んで、またトイレとその繰り返し。　スポーツセンターでサウナに入ってきて喉が渇くのかと思い、欲するがまま水を飲んでました。　サウナに入らないと喉も渇かないし、夜のトイレも1回くらいで済んでますから、これが原因だと思っていたんですけど。　手のしびれもここ数日は発生していないです。　確かに体重は減ってきていて、今日は81.3キロでした。　昨年暮れの時点では88キロ近くはあったんです。　タバコをやめた2015年4月からを思い返すと、パニック障害にはなるわ、体重増えるわ、そして糖尿病？って…　体調に関して言えば何もいいことないねぇ。

　さて、病院行かなきゃね、明日は午前中しか空いてないけど血液検査するにはさっき21時頃に飯食っちゃったし、金曜は新人歓迎会で酒飲むし、となると土曜もダメで…行けないね。

どうしよう。

2017/04/04

スーパーカブ90 出動です！

　まだ夜は肌寒い感じですが…ようやく春めいてきました。

　4月～10月くらいまで、長距離のツーリングは別としてC90DXのお出ましです。

　

　タイヤの交換を予定していますが、JA07程の減り具合ではないので5月の連休でやろうと思っています。
　
　

　ちなみに走行距離は　JA07に追い越されましたw

結構楽しい

1999年式です

　さて、話は変わって

　65歳になって会社を定年しなきゃならなくなったら、1年間（365日）かけて、日本一周の旅にでようと思います。　あと13年あるので今月から毎月1万円の旅貯金をします。　13年で156万ですから、1日4200円予算での旅となるでしょう。　その時の物価がどうなっているかは？ですが、テント主体ですので十分でしょ。　退職金も少しは出るし会社がそん時まであれば株の売却益もあるでしょう。　そこからもカンパしてもらいます。
　365日フルに旅をします、47都道府県として1つの場所に7日は滞在できそうですが、北海道は多めに、裏日本は少なめにとか、調整も楽しいですね。　沖縄も、宮古島も行きたいね。

　まぁ、65歳までボケずに生きていたらの話ですし、その時バイクに乗れる体力も維持しなきゃいけないし、目標ができていいと思う。　

　その時の愛車がカブであるとは限らないけど、カブで行きたいね。

出発予定は2030年4月1日　～
帰宅予定は2031年3月31日

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2017/04/02

我が家の地震保険料率は日本一

　へーベルさん経由で延長契約しました。

　1年契約で42980円でした。　我が家の期末は4月なので複数年の契約費用を捻出するには時期が悪いです。

築浅割引　耐震等級３(50%)

　火災、震災、水災、盗難＆水漏れ等、保証等、地震（地震、噴火、津波）
個人賠償保障特約　1億円

　関東地方の保険料率は一番高いのは、首都直下型地震のリスクなんでしょうかね。

　